太极拳百科

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太极拳可以在室内练习吗?

2012-01-05 14:23:01 本文行家:冯雪松

李经梧先生入室弟子单颖太极拳锻炼的一个优势,就是场地的简易性,随时随地都能拉开架势,比划一下。古语说:拳打卧牛之地,大约就是这个意思了。室内只要地方足够大,就可以练习。所谓足够大,不一定是把一个完整的套路从头练到尾,那样地方的选择性就有局限了。但至少要能把若干个动作完整连下来,一段一段地分开练习。如果你练一个动作挪一下地方,就做不到连贯性,体现不出太极拳套路的锻炼特性。那样你就干脆在原地练单式,到

李经梧先生入室弟子单颖李经梧先生入室弟子单颖


 

太极拳锻炼的一个优势,就是场地的简易性,随时随地都能拉开架势,比划一下。古语说:拳打卧牛之地,大约就是这个意思了。室内只要地方足够大,就可以练习。所谓足够大,不一定是把一个完整的套路从头练到尾,那样地方的选择性就有局限了。但至少要能把若干个动作完整连下来,一段一段地分开练习。如果你练一个动作挪一下地方,就做不到连贯性,体现不出太极拳套路的锻炼特性。那样你就干脆在原地练单式,到宽敞的地方再连起来练。总的来说,因地制宜。但室内练太极拳有一个重要的因素要保障,就是通气性要好。

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冯雪松北京市吴式太极拳研究会理事,陈式、吴式太极拳嫡传弟子,热爱中国武术。

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