太极拳百科

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太极拳有内功吗?

2011-11-07 21:46:34 本文行家:冯雪松

内功,是一个让人感到神秘的词语。在经历了清末的高峰和近几十年的低谷后,中国武术的真实面目早已埋到了厚厚的尘土中,至于那神乎其神的内功更是被年轻人当做娱乐的谈资。流传了几百年甚至上千年的功夫真的只是一场笑话吗?当然不是。不仅是武术,中国所有的文化都讲究心传口授,工业化大生产无法造就真正的顶尖人才。武术也一样,从古至今,哪门哪派,不论弟子多么众多,成名者不过数人而已。具体到太极拳来说,虽然到了近代分为

太极同门师生合影(前排左二郭松亭,左三王茂斋,左四赵铁庵;后排左三王子英)太极同门师生合影(前排左二郭松亭,左三王茂斋,左四赵铁庵;后排左三王子英)




李经梧八十寿辰与弟子的推手表演李经梧八十寿辰与弟子的推手表演


 

      内功,是一个让人感到神秘的词语。在经历了清末的高峰和近几十年的低谷后,中国武术的真实面目早已埋到了厚厚的尘土中,至于那神乎其神的内功更是被年轻人当做娱乐的谈资。流传了几百年甚至上千年的功夫真的只是一场笑话吗?

     当然不是。不仅是武术,中国所有的文化都讲究心传口授,工业化大生产无法造就真正的顶尖人才。武术也一样,从古至今,哪门哪派,不论弟子多么众多,成名者不过数人而已。具体到太极拳来说,虽然到了近代分为多个派系,但是要领,甚至拳架都大同而小异。为何习练的人那么多,都在练云手、海底针、高探马、搬拦捶,却只出了杨露禅、全佑、吴鉴泉、陈发科等等屈指可数的前辈名宿呢?原因当然多种多样,但是内功,一定是其中的重要因素。

      我的老师曾说过,真正的高手在拳架纯熟后,以修炼内功为主,内功也有多种,通过更换修炼的内功,同一个拳架会发挥出不同的效果。按我的理解,内功可以近似为现代轿车中的电子操控系统,通过这种看不见摸不着的系统,使整部车有机地协调起来,发挥最大的能量。内功使人体的潜力最大限度地发挥出来。

      其他门派不了解,本门内功由我师爷李经梧综合前人的教授而创立,在传给自己的徒弟时统一称为“太极内功”。分为筑基功,充实带脉,神通于背,灵机于顶等几步,有具体的练习方法。内功小成后还有对应的心法。基础的效果是产生中定,带脉充实,用之则有,不用则无,全凭心意调动,与自然呼吸无关。用时腰部似缚一条沙袋,可抗击打。后两步效果我仅听说过,尚未见过。

     “太极内功”还曾被我师爷在北戴河气功疗养院用于临床试验,对多种慢性病有较好的辅助疗效。

     我对内功的认识还很浅薄,但是我相信两点:第一,内功是确实存在的,因为通过这种练习得出的效果我亲身感受过,不是通过一般的体育锻炼可以达到的;第二,内功既不神秘,也没有传说的那么神奇。内功的练习在开始阶段甚至是枯燥的,我想这也是为什么练成的人很少的原因之一,自古修道者就得耐得了寂寞。简单的动作和意念,千万次重复,就会出现从量变到质变的飞跃。我记得有位相声大师说:幽默就是重复。其实任何细致精微的东西,如果不是千万次重复,都是不能体会到的。内功没那么神奇,我认为内功可以增加爆发力,可以协调身体机能,可以养生,但是这种提高是有限度的,是不会超过人体极限的。本门的内功从前辈的口中,尚未听说什么难以解释的神奇现象。

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冯雪松北京市吴式太极拳研究会理事,陈式、吴式太极拳嫡传弟子,热爱中国武术。

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